Összhangban a testeddel, ritmusban a lelkeddel
Ciklustudatosság
és táplálkozás
Ha fáradt vagy, ha nem érted a tested jelzéseit, ha csak keresel
valakit, aki végighallgat… itt vagyunk! Személyre szabott étrenddel,
táplálkozási tanácsadással és gyengéd útmutatással segítünk.
Miben tudunk Neked segíteni?
Célzott, komplex, mégis gyengéd támogatást kínálunk testi-lelki egyensúlyodhoz – ciklusod, táplálkozásod és belső világod megértésén keresztül. Szakmai támogatás a hormonális egyensúly, az anyagcsere és a mentális jóllét helyreállításához
Ciklustudatosság
Személyre szabott útmutatás a ciklusod megértéséhez és hormonális egyensúlyhoz
Dietetikai tanácsadás
Táplálkozási segítség speciálisan PCOS, IR, pajzsmirigy és egyéb endokrin állapotok esetén
Fitoterápiás tanácsadás
Mikrobiom-barát növényi támogatás a hormonrendszer és emésztés egyensúlyához
Művészetterápia
Lelki minták megértése művészeten keresztül. Tudattalan folyamatok megközelítése kreatívan
Komplex szemlélet a hormonrendszer támogatásáért
Endokrin harmónia,
lélekteli ciklustudat
A Lélektónusnál hisszük, hogy a női egészség nem csupán fizikai állapot, hanem finomhangolt egyensúly test, lélek és ciklus között. Legyen szó ciklustudatosságról, táplálkozási tanácsadásról vagy művészetterápiáról, biztonságos és elfogadó térben támogatunk, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
Holisztikus női egészségközpont – Egy olyan online tér, amely biztonságot igyekszik nyújtani és támogató közösséget létrehozni azon nők számára, akik hormonális megbetegedésekkel, lelki elakadásokkal küzdenek.
Engedd meg, hogy kérdezzek valamit…
- Gyakran érzed magad fáradtnak, de nem tudod miért?
- Kaptál már aggasztó leletet (pl. nőgyógyászati, hormonpanel vagy pajzsmirigyvizsgálat után), de senki nem segített emberi nyelven megérteni?Voltak már cikluszavaraid, túl erős vérzéseid, fájdalmas menstruációd?
- Esetleg diagnosztizáltak nálad PCOS-t, miómát, endometriózist, vagy inzulinrezisztenciát, de nem tudod, hogyan tovább?
- Nehezen igazodsz ki a ciklusodat illetően, tüneteid vannak?
…vagy csak elvesztél az információk tengerében?
Szolgáltatásaink & Workshopok
Megtanulhatod, hogyan olvasd a tested természetes jelzéseit – tudományosan megalapozott módszerek (STM, FEMM, Creighton) segítségével. Egyéni figyelemmel és szakértői támogatással kísérünk téged, hogy visszatalálj az egészséged legteljesebb formájához.
-
AVIVA torna
AVIVA-torna – a hormonális egyensúly támogatására A tested tudja.A női test bölcs. Csak sokszor nem értjük a jelzéseit – vagy elcsendesítjük őket. Az AVIVA módszer segít újrakapcsolódni hozzá: mozgás által, természetesen, a saját ritmusodban. Mi az AVIVA-torna? Az AVIVA egy olyan speciális mozgásforma, amely a női hormonrendszert és a kismedencei szervek működését támogatja. Tudatos, egyszerűen…
-
Művészetterápia
Hiszem, hogy nem kell művésznek lennünk ahhoz, hogy a művészet gyógyító hatását megtapasztaljuk – itt nincs jó vagy rossz alkotás, csak önkifejezés. Foglalkozásaimon egy támogató és biztonságos térben fedezheted fel a benned rejlő kreatív erőt. Ha szeretnél többet megtudni rólam és a műhelymunkákról, nézz körül az oldalon, és csatlakozz hozzánk egy alkotó élményre! A szavakon túl is…
-
Dietetikai tanácsadás
Testünk jelez – csak meg kell tanulnunk meghallani.A dietetikai tanácsadás során együtt keresünk egyensúlyt a táplálkozásodban – nem tiltásokkal, hanem megértéssel és személyre szabott útmutatással. Mit jelent ez a gyakorlatban? A tanácsadás nem egy sablonos étrend, hanem figyelmes beszélgetés arról, hogyan érzed magad a testedben, mik a szokásaid, céljaid, esetleges nehézségeid. Szakmai alapokra épülő, mégis…
Kapcsolatfelvételi űrlap
Hangolódj rá a tested üzeneteire!
Köszönjük, hogy érdeklődsz szolgáltatásaink és workshopjaink iránt!
Ha bármilyen kérdésed van, szeretnél egy konzultációt vagy egyszerűen több információra van szükséged, kérlek töltsd ki az alábbi űrlapot, és kollégáink hamarosan fel fogják venni veled a kapcsolatot.
